Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Прогресс и спад в тренинге

Apolon Ученик (215), открыт 4 часа назад
Мне 17 лет, тренируюсь 2 года. В сентябре был резкий скачок в жиме и становой. Жим дошел с 90 кг на 3 до 105 кг на 3. Становая прибавилась кг на 30. Никогда не было такого быстрого прогресса, в питании и тренировках ничего не менял. После такого скачка упала становая тяга, был регресс месяца полтора, на днях снова рекорд. Делал отдых,поэтому перетрена нет. А в жиме до сих пор регресс. Но в подсобке прогресс идет все так же хорошо. Так вот это нормально для спортсмена, когда идет прогресс а потом временный спад?
Похожие вопросы