Подойдет ли i7-12700f на Msi-pro-h610m-e-ddr4

эта дешёвая плата создана по i3 и i5 как максимум.
С i7 там цепи питания раскалятся до 100 градусов и проц будет работать крайне нестабильно.
Бери плату на B-чипсете хотя бы.

Да, процессор Intel Core i7-12700F должен подойти для материнской платы MSI PRO H610M E DDR4. Оба устройства совместимы по сокету LGA 1700 и поддерживают работу с процессорами Alder Lake 12-го поколения.

да, но она сделана пол менее мощные процессоры

вообще подойдёт, но ой7 на офисную доску ставить это капец крайности =)