Всем привет, мне 16 и я хочу увеличить свой рост он у меня 174, вес 70кг, какими способами я могу это сделать?

Подтягивался каждый день и на лыжах зимой кататься можешь

спать много

Ешь мясо и подтягивался

Спортом занимайся

Подождать 4 года. Организм парня растет до 22 х лет. Мал ты просто еще возрастом.

Поддерживать здоровый образ жизни и молиться богу роста

потенциал роста определяется генами. по статистике ты еще можешь вырасти до 21 года от 5 до 15 см. точнее тебе может сказать эндокринолог , посмотрев рентгеновский снимок запястья твоей левой руки.

Никакими. Рост заложен в генах.

плиометриика,волейбол,баскетбол плюс висы после трени

Аппарат Елизарова помогает отлично.