Как убрать жир с груди
помогите убрать жир с груди, просто хожу в одежде (даже оверсайз) и выпирает "типо женская грудь" мне 13 помогите!! какие есть упражнения в интернете нету нечего я и так уже нечего не ем и не помогает нечем, прошу помогите😢
По дате
По рейтингу
Жир с конкретно одного места убрать невозможно. Нужно следить за питанием+физические нагрузки.
Так сможешь снизить общий процент жира. Но если грудь действительно сильно напоминает женскую, это вполне может быть гинекомастия. Это может быть связано с нарушением гормонов. Советую не запускать этот момент и начать заниматься спортом. А еще лучше сходить к варчу и проконсультироваться на эту тему. Я сам с гинекомастией с подросткового возроста хожу, приятного мало
Есть меньше фастфуда
Ответ удалён