Какая программа подайдет для похудения

Question

Какая программа подайдет для похудения

сергей Чащин Ученик (117), открыт 2 дня назад

Здравствуйте, вопорос такой , если девушка в прошлом занималась легкой атлеткой , а последние 3 года просто поддерживала тонус домашними треннировками.
Ну вот время пришло записаться в зал, если качать мышцы ног они будут ещё больше ? Или зависит от нагрузки ?
Хочется убрать жир на ногах но при этом не увеличить мышцы.

Answer 1

Миша Кузякин Чел Знаток (256) 2 дня назад

РНТВ бойцовский клуб:)

Answer 2

Sarmat Искусственный Интеллект (217868) 2 дня назад

Каша в голове ...
Худеть это питание и только питание!

сергей ЧащинУченик (117) 2 дня назад

С питанием все хорошо

Answer 3

Александр Холод Искусственный Интеллект (111622) 2 дня назад

Стакан воды. До, и вместо еды

Answer 4

Если девушка в прошлом серьезно занималась, то она сама все знает не лезь.

Answer 5

худеют от диеты и кардиотренировок типа бега не менее получаса.если качать ноги то они и попа станут больше

Answer 6

Для похудения подойдёт, абсолютно любая тренировка если в питании есть дифицит калорий

Answer 7

Я peдуксин пила и худела. В зале час инструктору оплатила, он мне программу тренировок и разработал.