7мес


Трушный спорт
+1Боль в центре груди при отжиманиях на брусьях
Я делаю отжимания на брусьях с отягощением в качестве основного упражнения для груди около 2 лет и в последнее время я начал чувствовать боль в середине груди (иногда в ключицах) в конце негативной фазы. Раньше я никогда не чувствовал такой боли. Я с уверенностью могу сказать, что это не мышечная боль, это скорее костная боль. Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от этой боли? (Мне 16 лет)
По дате
По рейтингу
А отдыхать и восстанавливаться связкам и мышцам даешь хоть? Хотяб пару недель после сложных тренировок.
усиль угол наклона вперед
Больше по теме