Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Трушный спорт
+1

Боль в центре груди при отжиманиях на брусьях

Я делаю отжимания на брусьях с отягощением в качестве основного упражнения для груди около 2 лет и в последнее время я начал чувствовать боль в середине груди (иногда в ключицах) в конце негативной фазы. Раньше я никогда не чувствовал такой боли. Я с уверенностью могу сказать, что это не мышечная боль, это скорее костная боль. Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от этой боли? (Мне 16 лет)

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Просветленный
7мес

А отдыхать и восстанавливаться связкам и мышцам даешь хоть? Хотяб пару недель после сложных тренировок.

Аватар пользователя
7мес

усиль угол наклона вперед