Качала ягодицы, а болят кости. Это нормальное?

Убедительная просьба. Зайдите по ссылке и под последним постом с победителем олимпиады наставьте реакций факов https://t.me/sedmajaluchsajascola
Прошу

Я врач но так сказать не могу, скиньте фото

У меня похожая ситуация. Когда сильно качаю пресс, то если перестараюсь могут пару дней болеть рёбра. Потом сами по себе проходят

ххахаххаа,а ты как хотела.там приседания и прочее.нагрузка идет не на жир и ягодичные мышцы,а на все затрагивающее

Хм, странно... что кости могут болеть, в них же нету нервов. ((

Это типа шейпинг , аэробики? Поди всякие выпады , махи ногами, не? Может не кости, а связки потянули? Если боль не приятная, то лучше или подождите не занимайтесь несколько дней, Либо ищите другой способ тренировки ягодиц..

Кости точно болеть не могут. Может потянула мышцы.

Интересно как ты определила, что болят именно кости то???

кости не могут болеть.суставы связки да

ДЛя новичков боли это нормально, тупо отдохни. Нагрузку нужно медленно наращивать.. тупо сразу часами тренькать неразумно