Сколько нужно есть углеводов на масло наборе

Question

FeniXlilmortaLl Yt Медведев Ученик (109), открыт 1 день назад

Сколько нужно есть углеводов на наборе качественной мышечной массы?Некоторые говорит не более 4,а некоторых говорят что можно и 10

Answer 1

X3 X3 Ученик (187) 1 день назад

Не более 4

Answer 2

Свиньи жрут все, что им дают и еще просят! Как масса прет, а? Учись!

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (716339) 1 день назад

4-6 гр углей на 1 кг веса взрослому.

Answer 4

Скитается все вместе по калоражу 40-42 калории на кг

Answer 5

сколько угодно. главное чтобы профицит был не сильный, 300-500 ккал вполне достаточно