К
Мастер
(1550)
14 лет назад
конечно. но зависит еще от способа приготовления. запеченая или отваренная и без жирного мяса (можно овощи или отварную курицу) - большого вреда не принесет. а вот жареная, да еще с мясом....
сергей попов
Оракул
(72765)
14 лет назад
ещё как, конечно всё зависит от того сколько её есть и сколько у вас энергозатраты, но вообще картошка легко усваиваемый продукт содержащий много углеводов - крахмала. как говорят второй хлеб.
Ирина Веденеева(Бурлуцкая)
Искусственный Интеллект
(314708)
14 лет назад
Картошка очень диетический продукт! Калорий в ней всего 60 на 100 граммов, если, конечно, не есть с сотенкой граммов масла. Опубликованы серьезные исследования о пользе картошки, которую так долго и необоснованно обвиняли в всех грехах. И калории эти качественные, то есть в картошке такая масса витаминов и микроэлементов, что кроме пользы от нее ничего нет. И крахмал никому не враг, это медленный сахар, дающий ощущение сытости и нужный для работы головного мозга. Это относится к любой картошке, молодой или нет, кроме позеленевшей (она может быть ядовита из-за образования соланина) . Так что кушайте картошку, хоть на гарнир, хоть как, в разумных количествах (не килограммами) , со спокойной совестью.