Люди которые летали на самолёте.

Лет 7 было, давно в общем

я тогда состоял в аль каиде...

Боязнь полётов в самолёте — это довольно распространённый страх. Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с аэрофобией:

1. **Получите информацию**: Узнайте больше о том, как устроен самолёт, какие меры безопасности предпринимаются, как проходят технические проверки и тренировки экипажа. Знание часто уменьшает страх.

2. **Дышите глубже**: Практикуйте техники глубокого дыхания, чтобы успокоить нервную систему. Дышите медленно и глубоко, сосредоточившись на каждом вдохе и выдохе.

3. **Отвлекитесь**: Возьмите с собой книгу, фильмы, музыку или головоломки, чтобы занять себя во время полёта. Это поможет отвлечься от мыслей о полёте.

4. **Используйте методы релаксации**: Йога, медитация и другие техники релаксации могут быть очень полезными для уменьшения стресса и тревоги.

5. **Избегайте кофеина и алкоголя**: Они могут повысить уровень тревоги и вызвать обезвоживание. Лучше пить воду или успокаивающие чаи.

6. **Обратитесь к профессионалам**: Если страх очень сильный, можно обратиться к психологу или психотерапевту. Существуют специальные курсы и программы для тех, кто боится летать.

7. **Заранее подготовьтесь**: Приходите в аэропорт заранее, чтобы избежать лишнего стресса из-за спешки. Также выберите удобное место в самолёте — некоторые предпочитают места у прохода, чтобы чувствовать себя менее замкнуто.

8. **Разговаривайте с экипажем**: Если у вас есть вопросы или опасения, не стесняйтесь задать их бортпроводникам. Они обучены справляться с такими ситуациями и могут предложить помощь и поддержку.

9. **Используйте аффирмации и позитивное мышление**: Повторяйте себе положительные утверждения, например, «Я в безопасности», «Полёт пройдёт гладко». Постарайтесь визуализировать успешный и безопасный полёт.

10. **Принимайте успокоительные средства**: В некоторых случаях можно воспользоваться лёгкими успокоительными препаратами, но только после консультации с врачом.

Со временем, следуя этим советам, можно уменьшить страх перед полётами и чувствовать себя более уверенно на борту самолёта.

Меня папенька на руках носил в те далёкие времена, поэтому первый перелёт я не помню совсем. Потом терпеть не могла пассажирские самолёты, начинала блевать от одного запаха салона , такие и были ассоциации- взлёт, посадка, гигиенический пакет , почему-то на транспортных не было такого эффекта
Переросла , сейчас люблю аэропорты , самолёты, путешествия

45 лет назад, в пятилетнем возрасте, с родителями в Симферополь)

На Ил Львов-Ленинград.Место было рядом с кабиной пилотов.Мне было лет 18-19. Возвращалась из первого своего отпуска.Очень понравилось.Даже не заметила как взлетел и как приземлился.После этого летала уже и на ТУшках и на Боингах.Всегда было всё нормально.Никакого дискомфорта не помню

Легкий страх был, особенно от того, что за год до этого подсела на документалки про разбившиеся самолёты. Когда увидела нашу чудо воздушную маршрутку, думала только о том, обработали ли её от оледенения или нет, потому что как раз ночью шел дождь, а ближе к утру всё покрылось ледяной коркой. Был просто такой случай, когда самолет не обработали и он разбился...Летели ночью, всего час, так что не видов, не особых впечатлений, небольшое волнение при взлёте и посадке, ну и уши раз заложило немного. Мне было 33 года тогда

Это было 40 лет назад. Помню что тошнило.

нормально, вначале на тренажёре, затем на Ан-24, после на Ту-154. В самолёте родился, поэтому и не помню...

Первый полёт не помню, мне года 3 было и мы с папой летели в Сочи.
Потом с бабушкой летали в Воронеж - было интересно.
Припоминаю полет в 1991 году из Читы в Москву, было страшно от того, что творилось в стране (путч), а также страшила неизвестность.

давным давно было. совершенно ничего не помню. было и было... последний полёт был более 20 лет тому назад. помню что самый комфортный случай был... потому как много багажа было. нужно было доплатить за перегруз или доплатить что в первом классе лететь, в котором багажа больше разрешают... ясен пень, апгрейд до первого класса сделал и летел через тихий протянув ноги как у себя дома...

Мне в районе 5 лет было,
Новосибирск- Сочи,
помню только прмежуточную посадку в каком-то городе. Самолёт был наполнен солнечным светом, часть людей выходили в том городе, другие заходили. Мы сидели на месте. Я смотрела на это в окно.

Лет 17 было, летела на соревнования в кукурузнике. Помню- после посадки ползла по летному полю к колодцу.....

ничего не могу сказать-мне было 1 месяц отроду

Давно был первый полёт , ещё подростком . Я тогда занималась восточными танцами , мы летели на выступление всем коллективом . Страха не было , наоборот , было волнительно и весело .

Полетел в 18, но вытолкнули с самолета.

это было в 1978 году, мне было 4 года, мы летели из Москвы. мама купила там сома в магазине "Океан", в магазине-то ему по башке дали, он и затих, но в самолете очнулся и всю дорогу в сумке барахтался. а у девочки в ряду за нами был маленький котенок, меня пересадили к ней, и мы его всю дорогу гладили котенка. помню, уши закладывало. когда летела уже в осознанном возрасте, помню, что поразило - хрупкость самолета. просто железное корыто, как автомобиль - страшновато было. а потом нормально, летаю без страха. на снижении перед посадкой обычно мутит малость.

Первый полет был в грудном возрасте.Я его не помню.

Первый полет в 12 лет. Летели через всю страну во Владивосток. Когда дошли до самолёта появились мысли, а вдруг он упадёт. С вестибуляркой у меня все ок и конфетки прикольные, вот младшего брата рвало. Так что как то и забыла бояться. Очень все вокруг было интересно. Когда взлетели с одной стороны самолёта было голубое небо и солнце, а с другой чёрное и луна. Некогда бояться! Все бы успеть разглядеть да запомнить. Вообще люблю путешествовать, каждый год с рождения куда то да ездим.