олег зотов
Знаток
(307)
10 часов назад
Подожди пока заживут мозоли. Потом посмотри мотивационное видео, собери волю в кулак, и продолжай тренироваться. Не забывай про здоровое питание и хороший сон -- иначе польза от тренировок будет минимальная.
Егор Мисяк
Ученик
(99)
10 часов назад
просто возьми тряпку лучше медецинский бинт намотай его там где ты хватаешся за турник токо так чтоб на всю руку хватило и спокойно подтягивайся а вообще чтоб мозолей не было просто делай свой максимум по три подхода