Виктория Ондрикова
Ученик
(113)
1 неделю назад
Нет , вполне нормальная форма тела.Что бы похудеть надо 1. Ешьте меньше калорий, больше овощей и белков.
2. Занимайтесь спортом (кардио + силовые).
3. Спите 7–9 часов и избегайте стрес
са.
Аму Дивойд
Знаток
(479)
1 неделю назад
Запустить воздух в живот и заниматься на брусьях и турнике, если не умеешь то пытайся пока не получится, я так и научился поттягиваться и отжиматься на брусьях, на брусьях всреднем делаю 6, на турнике 15