Я жирный? что мне надо сделать что бы похудеть?

ай тигр

ай лев

попробуй перестать поедать плоть умершей матери

настолько жирный что у меня 20 секунд фотка прогружалась

сколько тебе лет? какой у тебя рост? вес?

Нет , вполне нормальная форма тела.Что бы похудеть надо 1. Ешьте меньше калорий, больше овощей и белков.


2. Занимайтесь спортом (кардио + силовые).


3. Спите 7–9 часов и избегайте стрес
са.

Запустить воздух в живот и заниматься на брусьях и турнике, если не умеешь то пытайся пока не получится, я так и научился поттягиваться и отжиматься на брусьях, на брусьях всреднем делаю 6, на турнике 15

Можно откачать жир искусственно, тебе за это даже заплатят

Вам нужно подкачаться .Вы не жирный , вы - рыхлый .

не особо

Тоже проблема с ростом