Можно ли считать что если я сегодня поспал 14 часов, то завтра могу не спать без вреда здоровью?

нет

Нет

Ок

Конечно нет

Если один раз не поспишь то ничего страшного не будет, но лучше так со сном не баловаться

я сплю 2 года

гдето слышал что максимум человек должен спать 8-10 часов,а дальше уже бессмыслено и будет болеть голова из за пересыпа

Друг, это так не работает. Ты просто может будешь более активным днём, но спать надо каждую ночь минимум по 8 часов.

если не спать 2 суток ничего не будет на 3 скорее всего начнутся галлюцинации а дальше могут быть более плачевные последствия если не спать но это в принципе врядли получится

Сон это ТехОбслуживание тела.
Во время сна идёт чистка организма и мозга.
Пока ты бодрствуешь накапливаются продукты работы клеток, во время сна они выводятся в кал/мочу/пот.
Сейчас не заметно, а лет после 30 начнёшь замечать, что спать ложился вроде чистый, а с утра грязный помыться хочется.
Отказ от сна это работа на пределе. Продукты, что должны были быть выведены накапливаются в организме и отравляют его. В результате чувствуешь упадок сил и помутнение разума той или иной силы.
То есть когда ты вдосталь не спишь, ты попросту себя травишь.
Оправдана ли цель отказа от сна этим?

Нет, человек должен спать каждый день не менее 8 часов