Нету мотивации делать что то днём

Question

Нету мотивации делать что то днём

zeroxes . Ученик (37), открыт 3 недели назад

С самого утра до самого вечера нету никакой мотивации что либо делать, весь день либо практически ничего не делаю либо пытаюсь делать что то через силу. Только к ночи появляется мотивация и куча энергии которые мне некуда деть и из за этого не могу уснуть, после этого я не высыпаюсь и опять так по кругу, что делать в такой ситуации?

Answer 1

ну я когда поспал 2 часа терпел до вечера и рано ложился спать, мне в принципе помогало. Только первые несколько дней усталость все еще будет. Так что стоит перебороть себя и до поздна не засиживаться.

Answer 2

я не знаю ,что ты хочешь услышать,ты же сам знаешь ,что нужно восстанавливать режим сна ,высыпаться и не дурачиться

Answer 3

Возможно у вас выгорание, оно пройдет со временем. Пока сильно себя на напрягайте и не думайте слишком много. Желательно не пытайтесь что-то делать через силу, если не хотите и вам лень. Не забывайте, что лениться сильно тоже не стоит. Отдохнули, захотели сделать - сделали.

Answer 4

Ну не делай дальше,либо ты не делаешь либо делаешь

Answer 5

- Ученик (119) 3 недели назад

если ты первый – ты первый

Answer 6

Алиса К Мыслитель (9346) 3 недели назад

делай ночью тогда))))

Answer 7

А не пробовали заняться спортом?
Я раньше был совой: засыпал перед рассветом -просыпался часов в 10 - 11 дня. Сейчас режим дня выровнялся, я мотивировал себя заниматься домашними делами. На даче летом: утром - дела, вечером - тренировка по ходьбе на 5 км, либо наоборот, в зависимости от погоды и настроения.

Отбой у меня обычно в 22:00, подъём в 7:00, зимой чуть позже - и энергии хватает на всё.