Трясет после планерок, не нахожу себе места. Как быть при таком?

Если ежедневные планерки с докладом вызывают стресс и чувство тревоги, вам стоит попробовать следующее:
1. Поговорить со своим начальством или HR-отделом. Изложите ситуацию и попросите возможность меньше или реже доклалываться.
2. Если говорить публично на планерках сложно, попробуйте изменить свой подход. Например, используйте конспекты в качестве подсказок или попросите коллег задавать вопросы в письменном виде.
3.Если планерки неизбежны, можно попробовать следующее:
4. Установите определенное время на подготовку планов и докладов. Таким образом, вы можете сократить время отвлечения от основной работы.
5. Поговорите с коллегами, возможно, они тоже испытывают стресс от таких планерок. Посмотрите, сможете ли вы вместе изменить их формат.
6. Если тревожность сильная, попробуйте некоторые приемы расслабления, такие как медитация или осознанные вдохи и выдохи.

если тебе есть 18 то выпей пивка и ложись спать помогает

Запишись на курсы актерского мастерства чтобы преодолеть страх публичных выступлений.

совершенно бесполезный нервный работник
я б уволил вас немедленно.
трясись на свободе.

Попробуйте донести до руководства, что планёрки по часу в день - это потеря 20 человекочасов ежедневно. Это много. Равносильно тому, что из 20 человек на работу сегодня вышли только 17. И так каждый день. Возможно, будет эффективнее отчитываться индивидуально или малыми группами. Как вариант, сотрудники отчитываются своим тим-лидам, а лиды - начальнику. Возможно, стоит отправлять письменные отчёты.

:может это из-за не высыпания или питания.

Просто не слушай... Но можно и коллекционировать отдельные "выдающиеся фразы" Например "у нас в кабинетах должны стоять цветочки и шишечки. И этим поднимется авторитет сотрудников". (Фраза из реальной жизни). :-)

Подсядьте на хороший кофе(а лучше какао)или какую-нибудь лёгкую игрушечку.Это помогает.

Искать работу без планерок. Это ж ясен пень. Или делать карьеру и менять порядок работы. Например, планерки два раза в неделю и только по существу, а не воду в ступе молотить часами.

Как можно бояться планёрки на удалёнке не понимаю. Ищите тогда работу без планёрок.

Увольняйся, нервы не железные.