Помогите решить задачу

Надо построить эпюру поперечных сил и изгибающих моментов, подобрать сечение прямоугольное со стороной b и h при h=2b. И подобрать номер двутавровой балки.
Дано:
F=10
M=5 kH m
q=10 kH/m
a=1m
b=2m
c=2m
Доступное [G(сигма)]=160Мпа