А вот как начать правильно питание что надо кушать набрать вес и хорошо питаться ?

Question

А вот как начать правильно питание что надо кушать набрать вес и хорошо питаться ?

Канат Темирхан Профи (914), закрыт 2 недели назад

Кто у нас спортом заниматься или спортсмены есть у нас ? Первое из чего надо начать и что нужно купить для себя? Хочеться конечно продуктов купить для себя но дома не один я тоже надо им давать, или лучше сказать это моё не трогать, у нас с родителями живу, и кто подскажит из чего начать?

Answer 1

есть часто 4-6 раз в день.с упором на углеводы-гарниры-каши-рис,гречка,и белки мясо рыба яйца

Answer 2

Тренболон колю в о**о
Чтобы стать большим-большим качком
В дверной проём вхожу бочком
Люблю печеньки с молочком
Вшаталал с утра тестостерон
Поднял на бицепс пару тонн
Похавал гречку с творожком
Да я е**л ваш рацион

Answer 3

Эмиль Эмиралиев Ученик (21) 3 недели назад

Начать с того, что снять себе квартиру и устроиться на работу

Канат ТемирханПрофи (914) 2 недели назад

Работа есть, квартиры снять, надо денег норм.

Answer 4

Катаев Александр Мастер (1068) 3 недели назад

Найди на ютубе канал "жжгись" Думаю там будет ответ на твой вопрос

Канат ТемирханПрофи (914) 2 недели назад

Хорошо