Ну артроз не артроз - ко врачу не ходил, они там ампутируют, протез поставят..
Я не пошел на работу, утром проспал до обеда. Потом доковылял до аптеки, взял глюкозамин-хондроитин и мощную разогревающую мазь "Капсикам", ну и пиво конечно.
Дома надеваю массивные зимние кроссы, или мощные рабочие ботинки, еще жесткие стельки добавил - чтобы возник эффект "загипсовывания", стопы фактически неподвижны- предварительно смазав ступни Капсикамом, а в тепле они потеют и ещё круче прогреваются.
На обувь надел по две-три пары бахилл, чтоб не топтать пол дома. И короче, хожу, сижу такой "загипсованный", прогретый Капсикамом, пропитый ходроитин-глюкозамином. И пивом запил.
То бишь я максимально снял нагрузку, добавив лечебные процедуры. Иногда пробую нагрузку на пальцы - вставая на них всем телом - но насчет этого не уверен, может воздержаться. Просто подумал с гимнастикой лучше будет. Вопрос: сколько времени мне потребуется. чтобы я снова начал бегать? На работу могу себе позволить не ходить - бабушка пирожками покормит.
Как это ты на работу не пошел с такой хернёй и без больничного? Бабушка покормит, вы пздц, какое новое поколение и спортсмен из тебя такой же, как работяга.
Я не пошел на работу, утром проспал до обеда. Потом доковылял до аптеки, взял глюкозамин-хондроитин и мощную разогревающую мазь "Капсикам", ну и пиво конечно.
Дома надеваю массивные зимние кроссы, или мощные рабочие ботинки, еще жесткие стельки добавил - чтобы возник эффект "загипсовывания", стопы фактически неподвижны- предварительно смазав ступни Капсикамом, а в тепле они потеют и ещё круче прогреваются.
На обувь надел по две-три пары бахилл, чтоб не топтать пол дома. И короче, хожу, сижу такой "загипсованный", прогретый Капсикамом, пропитый ходроитин-глюкозамином. И пивом запил.
То бишь я максимально снял нагрузку, добавив лечебные процедуры. Иногда пробую нагрузку на пальцы - вставая на них всем телом - но насчет этого не уверен, может воздержаться. Просто подумал с гимнастикой лучше будет. Вопрос: сколько времени мне потребуется. чтобы я снова начал бегать? На работу могу себе позволить не ходить - бабушка пирожками покормит.