Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Можно и стоит ли принимать креатин при занятиях тайским боксом и в зале?

Игорь Алексенцев Профи (604), открыт 2 недели назад
4 ответа
Николай Кочьян Знаток (306) 2 недели назад
Можно но не желательно это плохо влияет на организм
zQuitSunshineПрофи (793) 2 недели назад
Каким образом креатин плохо влияет на организм?
Артём Степанец Знаток (388) 2 недели назад
Креатин как для выносливости, так и для набора мышечной массы, так что ради бога, пей, что хочешь
zQuitSunshine Профи (793) 2 недели назад
Креатин - повышает выносиловость и чуть силовые, так же задерживает воду, но перед секциями ты можешь пить Бета-аланин, дает энергии, креатин это больше если ты набрать можешь, пока ты пьешь креатин, ты наберешь 5-7кг, потом после окончания из тебя буде сливаться вода, и останется 1-2кг, так же пей с ним минимум 4 литра воды.
алекс Искусственный Интеллект (720616) 2 недели назад
не ранее 21 года,при застое в силе и массе после 5 лет тренировок
Похожие вопросы