Спортзал после пневмонии

Question

Спортзал после пневмонии

Дима Буруков Знаток (364), закрыт 2 недели назад

Всем доброго дня, кому вечера!
Заболел пневмонией и 9 ноября лег в больницу, пролежал до 17 ноября, еще неделю пролежал дома до 23 ноября и вышел на учебу, работу.
Самочувствие прекрасное, все анализы сдал, сказали, что всë отлично, но остались хрипы.
Планирую уже через три дня возвращаться в зал.
До болезни занимался тяжелыми весами и волнует такой вопрос:
Как заниматься первые недели?
Надо ли вообще подходить к штанге, а если подходить, то какой вес делать?
Заранее благодарю за ответ!

Answer 1

Первый месяц группа физ активности подготовительная.то есть нагрузка снижена в два раза и короче .вместо тяжелых весов нужна дыхательная гимнастика ежедневно. И обязательно пить что то типа эхинацеи для иммунитета. Потому что сразу новые сопли в зале подцепишь

Answer 2

Ну это же спорт все дела, ничего страшного, можешь как и раньше заниматься

Answer 3

Вообще заниматься спортом нежелательно, потому что ты просто отошёл от проявлений пневмонии, но при этом организм ещё не полностью завершил борьбу с его причиной. Необходимо ждать, пока организм полностью не восстановиться в исходное состояние, так как организм не успевает восполнять израсходованные ресурсы, ушедшие на борьбу с угрозой.

Answer 4

После пневмонии нельзя физические нагрузки минимум пару месяцев. А если была в тяжёлой форме, то до полугода.
Если не хочешь здоровье подорвать. После 40 лет сильно отразится.

Answer 5

Лена-пена Искусственный Интеллект (718476) 2 недели назад

А что на этот вопрос отвечает ваш доктор.

Дима БуруковЗнаток (364) 2 недели назад

Мой доктор не особо доволен своей работой и отвечает нехотя и толком ничего не объясняя)