Баррэ на гитаре

Здратсвуйте! Вот уже как год играю на гитаре, знаю главные и второстепенные аккорды как H7(типа такого), играю не отлично, более менее, но песню могу сыграть замечательно.
Как всегда я смотрел аккроды на песни и я захотел сыграть свою любимую песню, и тут БАРРЭ.
Сижу невдупляю как вообще оно должно работать играть, попробовал сыграть, в итоге вся кисть у меня болит пальцы как будто замерзли при температура -50 градусов. Посмотрел видео на ютубе, как ни как пытался и никакого успеха вообще нету(стараюсь уже месяц).
Может кто-то знает как зажать баррэ, хоть и долго но зажать? Мне очень нужно это