Загоняюсь после плохих футбольных тренировок и игр

Я занимаюсь футболом на протяжении 11 лет. Горю мечтой быть профиком, но почему-то началась серия неудач на играх и тренировках, а так же в придачу заболел. По выходу с больничного потерял место в стартовом составе. Все стало еще хуже, начал загоняться после каждой плохо сыгранной игры и плохой тренировки. Подскажите что делать в такой ситуации