Весогонка перед соревнованиями осталось 11 часов срочно нужна помощь
До взвешивания осталось 11 часов соревнования будут на следующий день 3 лишних килограмма иду в категорию 73 (панкратион) готов пойти на любые методы пожалуйста помогите очень срочно буду делать на свой страх и риск (15 лет)
Если ты пухленький то проведи тренировку пуш-пуш
А если худой то не скинеш 3кг
В магазине в подвале медаль 100 рублей. У тебя пройдет юношеский угар и поймешь, что я был прав. Какие нафиг соревнования - на Земле больше 8 миллиардов населения. Кому ты нафиг нужен?
И да, раз уж ты не спрашиваешь за свое здоровье - то я дам тебе совет - отруби топором себе яйца, пальцы и выбей зубы скинув вес. Доволен?
Ну за день уж слишком. Тут надо хотябы за неделю
Лучше худшим и здоровым чем лучшим и мертвым
моя цель попасть в профессиональный спорт и думаю после этих слов сам прекрасно можешь все понять
Понимаю, что соревнования прошли, но готов дать несколько советов. Для начала, в следующий раз начинайте гонять заранее, где-то за 3-4 недели до взвешивания. А в такой ситуации посоветовал бы несколько часов погонять в костюме сауне и посидеть в горячей ванне (15мин).
Я помогаю людям по весогонке и могу составить план лично для вас. Если интересно, обращайтесь.
ну как оно?
Постели себе в парной на ночь ..
Поздняк метаться. раньше думать надо было.
я смог) еду на урфо
диета,мочегонное,слабительное
Слабительное перед соревнованиями это самое то! Обосрать противника.
Клизма, за раз до 2,4кг но я думаю что есть более гуманные методы