Имею лишний вес и не могу от него избавиться
Мне 12 лет и я вешу 102 кг при росте 133.5 см, не могу похудеть хотя съедаю всего лишь по 2-5 порций еды в день, хотя в интернете говорят что при таком раскладе возможно похудеть, что делать?
ХАХАХАХАХХАХ
Смотреть что ешь и пьешь и сколько
я ем 2 раза в день бутерброд колбаской и сыром и чуток масла лаботаб 12 часов и ужан соп или второе и всё . ты сидиш жрёш и не двигаешся и плачеш!!! это не физическое и не геное заболевание а лень!!!! посмотрите людеё на фото с 1900 по 1990 есть там толстые люди? нет и небыло жопу свою подыми и вперёд
Нужно заниматься спортом, перейти на здоровое питание, и с каждым разом повышать сложность нагрузки, и таким образом можно попробовать сбросить вес. Если есть возможность-ходи в спортзал, так будет легче сбрасывать вес
Возможно. Менять питание нужно и нагрузки