Сколько вы делали приседаний в моем возрасте?

Question

Сколько вы делали приседаний в моем возрасте?

Влад Ермаков Ученик (95), на голосовании 3 недели назад

Мне 16, рост 182. вес 65. Только что делал максимум приседаний и получилось 50. Подскажите хорошее ли это количество или это норма? Качаю ноги с начало лета: приседаю с весом, делаю выпады с весом и другие упражнения. Хочу научиться делать 100

Answer 1

Uraloboda Знаток (435) 1 месяц назад

51 делал

Влад ЕрмаковУченик (95) 1 месяц назад

мало

Aboltus UnrealГуру (4132) 1 месяц назад

Пасхалка?

Answer 2

мамут рахал 63 лет Гуру (3010) 1 месяц назад

1 (по праздникам)

UralobodaЗнаток (435) 1 месяц назад

Мать честная, может скинешь чуток?

мамут рахал 63 летГуру (3010) 1 месяц назад

важнейшая новость дня

Answer 3

Aboltus Unreal Гуру (4132) 1 месяц назад

У меня кент 1к сделал, вес 67

Answer 4

Мне 12, каждую тренировку по 30 раз.
Не знаю смогу ли я по приседать 50 раз?
Вес 42 кг. вроде

Answer 5

Роберт Кочерин Просветленный (26697) 1 месяц назад

100

Answer 6

ты не качаешь ноги, а наоборот сжигаешь их. кач это диапазон 4-8 повторений с большим весом

Answer 7

алекс Искусственный Интеллект (726626) 1 месяц назад

на силу и массу со штангой.

Answer 8

Я в твоëм возрасте был 187 см и 100+ кг, и гaмбургeры жpaл. Я знaю, что я жиpобac, ну и чтo?

Answer 9

Делать надо столько, сколько рекомендует методика, есть метод пампа, статодинамики, объемные методы, процентовки пл и т.д. и везде свои нюансы и рекомендации и разный объем, не подойдёт один пробуешь другой, для тебя любые методики начинающих

Answer 10

100..как минимум... 50 это норма для дедов лет в 60...
почитал ответы... вот вы все доходяги...))