Сколько ложек кофе можно пить в 13 лет?

Question

вес 52, рост 165, сыплю 2.5 чайных ложек, без сахара, но с молоком. родители говорят что очень много, Так сколько нужно сыпать?

matvei_sorokin_297 · Accepted Answer

Вопрос о том, сколько кофе можно пить в 13 лет, зависит от нескольких факторов, включая индивидуальную чувствительность к кофеину и общее состояние здоровья. В целом, для подростков рекомендуется ограничивать потребление кофеина. 
Согласно рекомендациям, подросткам в возрасте 12-18 лет не следует употреблять более 100 мг кофеина в день. Это примерно соответствует одной чашке кофе (около 240 мл) или 2-3 чашкам чая.  
Если вы используете 2.5 чайные ложки кофе, это может быть довольно много, в зависимости от того, сколько кофеина содержится в конкретном виде кофе. Обычно в одной чайной ложке молотого кофе содержится около 30-50 мг кофеина. Таким образом, 2.5 чайные ложки могут содержать от 75 до 125 мг кофеина, что превышает рекомендуемую норму. 
Родители правы, что это может быть много для вашего возраста. Рекомендуется уменьшить количество кофе и, возможно, рассмотреть альтернативы, такие как травяные чаи или другие напитки без кофеина. Всегда лучше проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию, чтобы получить индивидуальные рекомендации.

kristina_amidova · Answer

ну вообще многовато, я когда пила много кофе, потом пришлось и полисорб пить так как реакция на него началась..

andrei_volkov_6804 · Answer

Одну.

toshaaaaaa · Answer

Минимальный порог: 0.000...0001
Максимальный порог: ∞

stalker_lenavo · Answer

полтора килограмма

roman_bulygin_150 · Answer

Добрый вечер, мне тоже 13,тоже 52 вешу, рост 163, пью 2 ложки уже как 2 года, всё хорошо, проблем нет, пейте спокойно!

aiano_miakovskaia · Answer

так больше одной кофе и так получается блевотным

kepochka_8 · Answer

Можешь хоть банку, вред здоровью это другой вопрос