Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Ролик для пресса
Сергей Мельниченко
(101),
на голосовании
2 недели назад
Заказал ролик. Сколько времени нужно убрать живот и качнуть пресс?
Голосование за лучший ответ
Algoleo
(38725)
1 месяц назад
Живот им не убирается.
Пресс накачивается быстро, если правильно делаешь.
Но для пресса эффективнее скручивания.
(Большинство людей качают пресс неправильно — они качают скорее сгибатели-разгибатели бедра и прочие попутные мышцы. Посмотри пару видео чтобы понять этот момент)
Пресс накачивается быстро, если правильно делаешь.
Но для пресса эффективнее скручивания.
(Большинство людей качают пресс неправильно — они качают скорее сгибатели-разгибатели бедра и прочие попутные мышцы. Посмотри пару видео чтобы понять этот момент)
АПЧХУЯКМудрец (15069)
1 месяц назад
А чем можно живот убирать? Скручивания работают в этом плане?
Algoleo
Просветленный
(38725)
АлексанDERR, нет. Это разные процессы — накачать мышцы, и убрать жир. Бывает, большой физической силы люди выглядят как толстяки — Фёдор, Кирилл (Сидельников?) да и много кто.
У многих людей такое телосложение, что рельефа нет и не будет.
Я эктоморф, всегда тощий, поэтому, насчет борьбы с жиром не спец.
Но если начнёшь есть Милдронат, то за полпачки уже похудеешь, ин шаа Ллах.
Но если ты по конституции плотный, то потом снова наберёшь. Но все равно попробуй — увидишь и почувствуешь себя без лишнего веса
Похожие вопросы