Не получается похудеть

Надо 4 месяц

женщина думает, что 4 дня сильно повлияют на вес

Незн я просто газировки пить перестал и скинул 30кг

Не завтракай и вес спадёт не есть до 16 часиков не так и сложно

Зато врать получается успешно. Выбирай что-либо одно.

У меня вес варьируется 86-90кг и я худеть не собираюсь

Индекс массы тела,возраст,рост где?

Зависит от вашего роста. Какой у вас имт? (Можно рассчитать на любом сайте) Если у вас и так хорошее соотношение вес-рост - похудеть куда сложнее, чем с большого веса. А так просто подождите и продолжайте тренировки, добавьте в питание больше белков и клетчатки. Через неделю результат будет заметнее. Рекоменду взвешиваться не каждый день, а раз в неделю, чтоб точно видеть свои результаты

Это оттого, что в период активного роста НЕ НАДО худеть. Это противоестественно.

Вот это да. Аж на 4 дня поменяла питание и образ жизни и че-т не схуднула :0
Попробуй 4 месяца.

За 4 дня ничего не поменяется, пышечка. И важно не что ты ешь, а в каких объемах. Если ты например съедаешь по килограмму гречки и по десятку яиц в день ты не похудеешь.

Чем меньше вес, тем медленней похудение. Для такого как у тебя более менее реалистичные прогнозы это 250-500 грамм в неделю, а прошло только 4 дня...

Либо на плато вышли, либо переедаете. Я пока не погасила аппетит с помощью энлигрии, не могла продвинуться в похудении. А как ограничила объемы пищи, так еще несколько килограммчиков смогла скинуть.

Рановато)) три дня всего худеете, позже будут результаты. Если побыстрее хотите и поустойчивее - можно велгию поколоть

Может метаболизм замедлен. Мне хорошо помогает приём Альфа-липоевой кислоты. Беру эвалар, цена ниже и в мицеллярной форме хорошо организмом усваивается. Разгоняет метаболизм, расщепляет жиры.