Фрукты слабящие это...

Сливы. От них сможешь оставить сюрприз соседу под дверью?✨

Алыча, слива.

Если запор сильный, любые фрукты малоэффективны

груши
яблоки
киви
грейпфрут
мандарин
апельсин
персики
абрикосы
сливы
авокадо
айва
клубника
черника
ежевика
красная смородина
арбуз

чернослив

Почти любые, в них клетчатка

Пурген

Сливы ...молоко+сельдь

черешня.....

Чернослив.

киви - пара штук на ужин (проверено, слабят)
ну и чернослив
можно коктейль взбить чернослив+кефир или ряженка - это вкусно!

...чернослив с курагой вместе, запарить до мягкости. Отварная тыква,
сырая и вареная свекла, свежая слива, компот из сухофруктов,
домашняя простокваша свежая, кисель на семенах льна.
Кого-то слабят яблоки.

Лучше всего из этого - запаренный чернослив с курагой( полстакана в день достаточно).
И кисель из льна - 1 стакан в день. Ну может кому два....

сливы