хз
Знаток
(473)
2 дня назад
Короче:
Замени: Антистресс-игрушки, жвачка, еда, занятия руками.
Отслеживай: Когда грызешь? Дневник, напоминания, фото.
Заботься: Маникюр, кремы, перчатки.
Психолог: Если стресс, самопоощрение, релаксация.
Другие: Врач, поддержка.
Главное: Терпение, постепенно, позитив.