Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Как замедлить метаболизм?

chikotka64530 Ученик (208), на голосовании 1 день назад
Добрый день, мне 18 лет, парень. Я боюсь, что у меня высокий уровень метаболизма и с ним трудно жить(
Не могу набрать вес, поэтому хочу замедлить метаболизм. Подскажите какими способами или препаратами это сделать ?
Голосование за лучший ответ
Хозон Бигсса Мыслитель (5241) 1 месяц назад
Братик, радуйся. Вес ты успеешь набрать в 30 40 50 лет в любом случае. Быть худым эт офигительно! Подвижность активность и тд. Если комплексуешь по поводу тела, то иди в качалку и херачь. Массу не наберешь, зато будет рельеф. И найди деваху, которой нравятся рельефные дрищи.
chikotka64530Ученик (208) 1 месяц назад
я не худой сейчас? хочу просто укрепиться и набрать ещё)
Зеркало Оракул (92349) 1 месяц назад
Ежедневные долгие, монотонные, изнуряющие тренировки часов по 6. Это стресс для организма, а на длительный стресс организм отвечает повышением уровня кортизола, который как раз таки замедляет метаболизм и угнетает возможность жиросжигания. Его характерный признак, то что тебя начинает бесить всё и вся. Недели за 3 такого режима он повысится. Сколько бы ты не сжёг на тренировках, эти потери всё равно очень легко едой покрыть, с избытком. И вот вес начнёт увеличиваться.
chikotka64530Ученик (208) 1 месяц назад
это какие такие тренировки?) расскажите??
Зеркало Оракул (92349) Да чем угодно себя можно изнурять в принципе, если делать это на очень много повторений. Допустим чередование отжиманий, приседаний и пресса в попытке сделать по 500 раз, планка, хождение в гору или по ступенькам с утяжелителями или с ранцем в котором что-то тяжелое лежит, гусиным шагом ещё можно. Можно и по всем остальным группам мышц пройтись. И постоянно уходить немного за пределы, когда сил уже нет и дальше только за счёт воли двигаться можешь. Просто держать себя в сильном напряжении как можно дольше ежедневно.
Похожие вопросы