Как замедлить метаболизм?

Братик, радуйся. Вес ты успеешь набрать в 30 40 50 лет в любом случае. Быть худым эт офигительно! Подвижность активность и тд. Если комплексуешь по поводу тела, то иди в качалку и херачь. Массу не наберешь, зато будет рельеф. И найди деваху, которой нравятся рельефные дрищи.

Ежедневные долгие, монотонные, изнуряющие тренировки часов по 6. Это стресс для организма, а на длительный стресс организм отвечает повышением уровня кортизола, который как раз таки замедляет метаболизм и угнетает возможность жиросжигания. Его характерный признак, то что тебя начинает бесить всё и вся. Недели за 3 такого режима он повысится. Сколько бы ты не сжёг на тренировках, эти потери всё равно очень легко едой покрыть, с избытком. И вот вес начнёт увеличиваться.