Через неделю проходка,сколько смогу пожать и присесть?

Question

Через неделю проходка,сколько смогу пожать и присесть?

Какой-то чел Мудрец (11593), открыт 19 часов назад

4 месяца назад проверял,тогда присел 85 на раз. А два месяца назад пожал 97 на раз. Как думаете,смогу ли пожать 100 и присесть хотя бы 90?недавно жал 75 на 10(в отказ),а приседал 60 на 6(не в отказ,но тяжело) было

Дополнен 16 часов назад

Приседал в около отказ 68 на 8

Answer 1

А ты сеял, чтобы жать? Пожнешь чужое, присядешь!

Answer 2

System club13670279 Оракул (57030) 16 часов назад

По расчетам, жим 98, может 100 пожмешь некрасиво, 90 вряд ли

Какой-то челМудрец (11593) 16 часов назад

Думаешь за два месяца только 1 кг прибавил?)почему присяду вряд ли 90?)

Какой-то челМудрец (11593) 16 часов назад

Щас заглянул в дневник в около отказ я приседал 68 на 8 глубоко

System club13670279Оракул (57030) 16 часов назад

Ну это около 83-85

Какой-то чел Мудрец (11593) System club13670279, откуда цифры взял)

System club13670279Оракул (57030) 39 минут назад

Есть таблицы повторения проценты

Answer 3

Прогнозы это для погоды. Причем все равно никто ничего не знает точно.

Все зависит от вашего самочувствия. И существуют циклы, можно довести спортсмена до пика формы к выступлению. Но это год в запасе иметь надо (точно не знаю.).

Если нужен именно результат, то можно повысить шансы. Запасти много креатином и вколоть АТФ.
Раз идет долговременная работа мышц, то надо еще и глюкозы в крови иметь.
Бетта-аланин частично компенсирует молочную кислоту.
Ну и анти-гипоксанты. Я знаю Гипоксен.

Answer 4

пожать 100 сможешь, а присесть, если приседал именно 68, если повезёт - присядешь, не повезёт - 85 присядешь. странно что у тебя присед меньше жима