Всем известный факт что в чае антиоксиданты и флавоноиды, но вот в чём ихняя полезность?

Полезность антиоксидантов и флавоноидов заключается в их способности нейтрализовать свободные радикалы, предотвращать повреждение клеток, снижать риск развития некоторых заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и болезни Альцгеймера и Паркинсона. Они также участвуют в регуляции тканевого дыхания, обмене сложных белков и активности ферментов.

флавоноиды укрепляют стенки капилляров а антиоксиданты помогают клеткам восстанавливаться

Грамотнее не делают. Ихняя!