Какие документы нужны для получение загранпаспорта в мфц на 10 лет

ваш гражданский паспорт, инн

Начнём с того, что не в каждом МФЦ можно подать на биометрический загранпаспорт, так как не в каждом МФЦ есть оборудование для фотографирования и дактилоскопирования.
А так - российский паспорт, действующий загранпаспорт (если есть), заявление (можно заполнить на месте), для мужчин призывного возраста - документы воинского учёта. Нужно будет указать сведения о работе или учёбе за 10 лет, так что если не помнишь, то возьми трудовую или её копию.

на Госуслугах смотри или в МФЦ узнавай

по разному. в зависимости от того работаете ли вы или на пенсии, учитесь, где работаете.
зайди на госуслуги и смотри.