Посоветуйте программу тренировок увеличения вертикального прыжка
Программы данкеров баскетболистов волейболистов
Желательно платные
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
присед со штангой,прыжки с гантелями,выпады.5на 10
Платно? Идите в секцию к грамотному тренеру! Но вы не пойдете ...
Если сами - различные запрыгивания, перепрыгивания, бег в гору, ...