Посоветуйте программу тренировок увеличения вертикального прыжка

Question

Посоветуйте программу тренировок увеличения вертикального прыжка

Free ! Ученик (176), на голосовании 1 неделю назад

Программы данкеров баскетболистов волейболистов
Желательно платные

Answer 1

Sarmat Искусственный Интеллект (223321) 1 месяц назад

Платно? Идите в секцию к грамотному тренеру! Но вы не пойдете ...
Если сами - различные запрыгивания, перепрыгивания, бег в гору, ...

Free !Ученик (176) 1 месяц назад

Я в секции. У нас нет проф уровня следовательно зала и конкретного проогресса в прыжке. Я пришел в потолок своих тренировок и ищу программу профессионала в этом деле. Ваше сообщение я считаю лицемерным. Нельзя большинство людей приравнивать к остальным.

Sarmat Искусственный Интеллект (223321) Free !, здесь нет спортсменов! Вообще никаких нет! Только бездельники, балбесы, и скачущие тараканы из "404". Попробуйте найти книги от известных игроков, или тренеров. В них должны быть и программы подготовки.

Answer 2

присед со штангой,прыжки с гантелями,выпады.5на 10