Можно ли сорвать спину

запрещаю

Поверь, даже мизинчик на пальце ноги можно без разминки.

купи пояс

Спорт это вообще сумасшествие. Что угодно можно. Особенно с годами.

Всё невозможное — возможно, даже можно выжить после дтп на 150 км/ч.

Конечно. Ну это зависит от твоей генетики от Бога и судьбы. 9 человек могут не сорвать спину на 100кг приседе или становой а я сорвал,схватывало раз 5. Мануальщики вправляли позвонки. Потом схватывало даже дома. Стаж качки с 2004года. Из за спины не могу прогрессировать.
Впервые схватило в 2010году, тогда и не знал про мануальщиков.. дышать трудно было, еле дошел до дома, молодой был и за неделю отпустило. Потом схватывало каждый год в разных местах.. потом каждые полгода. Щас уже год не качался, делал скипидарные ванны, втирал масла.. делал хиджаму,растяжку. Лечился и завтра заново иду в зал и начну с нуля.. наверно с 60кг.
Вон Ронни Коулман, его схватило в школе еще спину,он терпел, болевой порог высокий. Терпел, принимал обезболивающие. Иногда проходило но а итоге 12 операций на всех позвонках. Инвалид. Гены плюс невправленная спина во время ,плюс не отдыхал человек.

Можно.

можно. но есть альтернатива -жим ногами, хоть сорвать спину в приседаниях маловероятно