Вадим Тыртычный
Ученик
(227)
2 недели назад
Для составления индивидуального рациона при боли в животе или болезни рекомендуется обратиться к врачу.
При боли в животе из вкусного и сладкого можно употреблять мёд. 26 Он обладает противовоспалительными свойствами, обволакивает горло, снимает боль и борется с бактериями. 3 Также можно заменить сахар кленовым сиропом, сиропом из коричневого риса или сахаром из кокосовой пальмы. 1
Во время болезни сладости лучше заменить натуральными продуктами: сухофруктами, ягодами, морсами и соками (без добавления сахара). 10 Под действием большого количества простых углеводов нарушается работа защитных клеток крови (лейкоцитов), которые являются основными в борьбе с инфекцией. 3
Кроме того, сладости можно заменить орехами, сухофруктами, лёгкими десертами из фруктов или ягод. 2
Также во время болезни рекомендуется употреблять белковую пищу: нежирное мясо птицы (особенно полезна индюшатина), кролик, рыба. 6