Что важнее: бицепс, трицепс или предплечье.

мозги

все вместе сразу

Ноги

Ноги, крылья.. главное хвост!

член

Чтобы др0чить быстрее?

Ноги, естественно!

Мозги конечно! Есть правило приоритета. Вот и следуй ему не ыантазируй

Трицепс и бицепс предплечье в других упражнении нагружает

предплечье самым последним тренируется.
Так как если ты их забьешь то веса как ты будешь подымать когда предплечье натренированно. Когда у тебя руки не держат уже?))
В спортзале прежде чем идти домой, только тренируешь предплечья.
А главное это ноги, спина, торс.