Неприятно в области трахеи и осип голос

Что делать?
Лежала на спине запрокинув голову
Во сне ещё осознала, что в реальности стало хреново, проснулась от того что глотаю много слюны и просто ежесекундный глотатеньный рефлекс, затем пыталась откашляться, но не помогало особо, час не могу нормально говорить, дискомфорт в трахее.
Ясно дело скорей всего набралось слюны пока я спала, но теперь дискомфорт сильный, как избавится от него, мало спала и надо срочно выспаться.