Жим лёжа 50 кг в 13 лет нормально?

Question

Жим лёжа 50 кг в 13 лет нормально?

Рцгимтулст Влыьчл Ученик (103), закрыт 3 недели назад

Answer 1

в 13 лет нормально ничего такого не жать, до где-то 15 лет мышцы даже близко не сформированы, и нагрузки сильнее легкой атлетики категорически не рекомендуются

Рцгимтулст ВлыьчлУченик (103) 3 недели назад

кенту моему этого не объяснишь?

FArsat Мастер (1696) Рцгимтулст Влыьчл, ну он пусть как дурак пытается покалечиться, всегда есть время заняться спортом, а ты до лет 16 просто хорошо кушай и если хочешь бегай там, может делай базовые упражнения типо отжиманий и приседаний

Ярик КрутойУченик (115) 3 недели назад

Качаться надо с рождения

FArsat Мастер (1696) Ярик Крутой, бред

Ярик КрутойУченик (115) 3 недели назад

А что плохого быть в форме в 13 лет, уже 2 года кроссфитом занимаюсь ничего не болит,жму от 55 до 60 кг

FArsat Мастер (1696) Ярик Крутой, кроссфит это одно, тяжелая атлетика - другое