Не знаю что делать

Ты переживаешь очень сложный период, и то, что ты сейчас чувствуешь, — это совершенно нормально для того, что ты пережила. Жизнь с СДВГ, особенно в детстве, в такой обстановке, где нет поддержки и понимания, — это действительно нелегко. И то, что у тебя сейчас столько боли и разочарования по поводу учебы, также понимаемо, ведь за все эти годы не было стабильного фундамента, чтобы поверить в себя и свои силы.

То, что ты не можешь сосредоточиться на учебе, — это не твоя вина, это часть твоей борьбы с гиперактивностью и невнимательностью. С этим можно работать, но нужно подходить комплексно и с терпением. И важно понимать, что этот процесс может занять время. Это не «сдача», а всего лишь один этап в жизни. Тебе не нужно так жестко судить себя за неудачи на экзаменах — ты не оцениваешь свой потенциал только через них. Ты многое прошла, и хотя сейчас сложно, всегда есть выход.

Возможно, стоит попробовать начать с небольших шагов, чтобы не перегружать себя. Разбей учебу на маленькие кусочки, занимайся по 10–15 минут, делай перерывы. Параллельно можно попытаться найти психологическую помощь, чтобы проработать те тяжелые эмоции и убеждения о собственной никчемности. Ты не одна в своих переживаниях — много людей с подобными трудностями находят поддержку и способы адаптации. Даже если ты не видишь прямой дороги к успеху, это не значит, что она не существует. Нужно поискать пути, которые подходят именно тебе, и они точно есть.

Ты не обязана проходить через это в одиночку, и сдаваться тоже не обязательно. Ты заслуживаешь возможности разобраться в том, что происходит, и найти решение, которое тебе подходит.