Голосование за лучший ответ
BAHbKA
Просветленный
(22556)
1 месяц назад
сходи к психотерапевту, он решит что дальше с тобой делать. возможно седативные препараты ослабят твою реактивность.
возможно хороший опытный психолог научит тебя думать в нужную сторону чтобы избегать порочных кругов, которые втягивают тебя в срыв крыши.
тебе нужен специалист. простые люди не помогут.
для комфортной жизни нужно правильное окружение, обстановка и занятие.
Александр Шустов
Оракул
(52295)
1 месяц назад
Не Вы один склонны к депрессии. Когда изучали характеры разных рас, то установили, что самые оптимистичные, это темнокожие африканцы, индейцы же Америки обидчивы и злопамятны, а белые люди склонны к депрессии, это и английский сплин и русская хандра и вислые усы Тараса Шевченко. Поэтому не надо сильно убиваться по поводу депрессии, достаточно её не усугублять своим неразумным поведением. Что касается психологических срывов, то первый шаг Вы сделали, Вы осознали свою слабость и Вы справитесь с ней. Ваших обстоятельств я не знаю, Вы их знаете лучше меня. Однако первый шаг посоветую. Он мне в своё время помог, когда даже мысли о суициде одолевали. Я занялся физкультурой. Это же советую и Вам. Занимайтесь без фанатизма и не надрывайте своё здоровье. Но занятия должны быть регулярными, лучше всего ежедневными. Это в Ваших силах. Первое время будет боль в мышцах, но не прекращайте тренировок, тогда боль быстрее пройдёт. А потом будет, как мне говорил мой отец, мышечная радость. Сделайте первый шаг. Удачи.
Также где то раз в месяц я перехожу в состояние эмоционального всплеска, когда могу сорваться от неудачной сказанного в мой адрес слова
У меня полностью отсутствует адекватная реакция на шутки надо мной, также я по жизни трясусь и чешусь от нервов(знакомые меня сравнивают с наркоманом во время ломки)
Так же я срываюсь на призыв к невозможным для меня ментальным действиям (не обращай внимания, успокойся(самое бесполезное слово в мире), не бойся,контролируй мысли, контролируй себя, учись себя вести, учись себя контролировать, будь умнее) и когда говорят что это возможно
Также вышеперечисленное начинается когда мне говорят что я здоров и просто распущен
Также когда я сталкиваюсь с чем то сложным у меня начинают сдавать нервы
Во время спокойных эпизодов я странноват но работоспособен(но это до провокаций)
Склонен к депрессии
Также у меня происходят срывы когда затрагивают темы призыва в армию(был длительный (неделя) депрессивный эпизод, когда я узнал что полностью годен и не смогу отмазаться)(да и вообще я срываюсь когда говорят про то что я как все пойду в армию и когда говорят что там хорошо)
Я не могу адекватно реагировать на провокации(в этот момент мозг начинает потихоньку выходить из чата) (сдерживание приводит к дальнейшим флешбекам с неврозами и всплеском гнева)(в момент провокации я не могу переключить свои мысли и не обращать внимания, также если меня зачморить у меня появляются суицидальные мысли)
Мне не дана возможность сконцентрироваться на том что мне не нравится, терпение у меня значительно ниже среднего(я срываюсь когда говорят что терпению и другим вышеперечисленным ментальным хреням можно научиться, что для меня невозможно),
я выбешиваюсь когда меня игнорят, перебивают, переводят темы,шутят надо мной, переводят серьёзную тему в шутку