Это простуда или что это? что со мной происходит?

Здравствуйте, я вчера была на тренировке и видать перетрудилась или что, ну короче пришла вечером домой и голова болела и сильная слабость была, выпила таблетку от головы вроде прошла. Спала хорошо, утром проснулась и у меня слабость эта осталась сильная и вообще ничего не могу и не хочу делать,ноги слабые, мышцы болят и как будто предтемпературное состояние слабость силтная. Я боюсь, все нормально? Еще жарко и тело потеет, как будто в горле еще как то неприятно, мне 16 лет Еще щас менструальный цикл третий день щас, если это как то может быть связано. Температура 36.9 Не знаю у кого еще спросить скажите пожалуйста что это может быть? Еще жарко очень даже ладони вспотелиМеня еще как будто сильно шатает, это ничего страшного? Я аж боюсь что упаду, ну не кружится а простт как будто тянет то туда то туда, когда лежу тоже чуть чуть шатает, это ничего страшного?