Что делать когда хочешь кушать ,но не хочешь кушать??

Воду пей, прям много

Выпей много водички

шоколадку слопай с чаем.

Определиться

Ничего не делать. По-русски это называется зажралась.

Лечь спать

Значит усталость взяла верх и лучше принять душ лечь отдыхать... а позже поесть с аппетитом.

Попить или съесть фрукты, перекусить чем-то лёгким или сладким, только немного)

Отрезать ломтик бородинского хлеба,натереть чесночком, шматочек сала , 54 грамма водки, и подсоленное колечко репчатого лука.Обещаю 100% настроения и столько же аппетита. Количество водки нужно именно 54гр.

...у вас аппетит есть, а голода нет.
Скорее всего это вы имеете ввиду.
Тогда надо попить воды и это состояние уйдет.

Если не уйдет - то
возможно это анорексия.
Возникает когда человек долго постился , чтобы худеть, и потом он уже есть не может,
потому что у него обмен веществ нарушился, а организм еды все равно просит. Так как он реально голоден. И вот вы и хотите есть, а одновременно не можете.
Если это у вас каждый день так, то
это говорит о сильном истощении.
Если это так - срочно к врачу. Опасно для жизни.