Помогите с бессонницей

Врач не нужен,это со временем проходит,пробуйте уснуть с музыкой,или по старому методу считайте барашек,шутка,поработайте весь день как собака,уснёте точно

Попробуй заниматься спортом по утрам, днем выбивай из себя все силы на чтение, решение каких-нибудь задач. Короче загружай себя по полной и не думай ложится. Вечером погуляй с девушкой и глубоко дыши воздухом. Будешь спать, как убитый.

Велсон отлично помогает, спать будешь как младенец. Только он действует не сразу - накопительный эффект. Дня 3-4 надо попить.

Либо не спать ночь, либо кофе на ночь не пить, либо себя так измотать, чтобы ты часам к 11 уже отрубался бы, либо обклеить комнату всякими rgb лампами или лентами и включить на них синий цвет (синий цвет всегда в сон клонит тебя), ну и как всегда шуточный, попросить майка Тайсона съездить тебе по челюсти, уверяю спать будешь долго)

либо хороший физический труд... типа снег покидать либо психиатр

зож