Сколько нужно пить стаканов воды в день?

Question

В среднем женщины должны употреблять 2,7 литра воды. Считается ли за воду зелёный чай? Или нужно пить столько только обычную воду?

Nevedusna provokazii · Accepted Answer

Вот нормы потребления воды в зависимости от физ. нагрузки.

Леди Сашли · Answer

Не воды, а водяры, вы ошиблись 👀

Фиолетовый Ёж · Answer

Только лучше будет если выпьешь больше допустимой нормы

Арсений Терентьев · Answer

50

александр жебелев · Answer

Сколь душа просит

Имя Фамилия · Answer

придите в себя. сколько хочется, столько пейте. считается всё (чай, суп..), но вода - это главное. лучше сказать, что чистой воды надо пить не менее 1л (4-5 стаканов).

Soska Mladenca · Answer

Хочешь жить без болезней - 
8-9 при сидячем образе жизни. 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        9-11 при активном образе жизни.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                11-16 при физическом вкалывании.

стакан - 250 мл

Сухость губ - не показатель в потребности воды.(это уже крайняя стадия обезвоживания)

Claire Lumiere · Answer

Обычную воду только считают.
Чай - мочегонный, он наоборот, обезвоживает организм.

Норма воды индивидуальная.
30 мл на каждый кг веса.
Для веса 60 кг - 1,8 л
Зависит ещё от физактивности и от погоды. Если потеешь- надо больше.

Сергей Красиков · Answer

6-8