5×30 это что?

150

5 повторений по 30 секунд

5 подходов по 30 раз

30 раз по 5 подходов

14.44 лучше

Это уравнение

Я думаю никто этого не видел

5 кг картохи по 30 гр каждая

5*30=150

Это размер гантелек Барби, которыми тебе предлагают начать др*чить бицепс руки у зеркала.

5 подходов по 30 раз

Это упражнения
(На видео человек 1 но лучше делать с напарником)

30 повторов за 5 минут, самое упражнение очевидно является шуткой

челы походу не шарят, 5 - это количество подходов, 30 - число повторений в одном подходе. проще говоря это 150 повторений с 5 отдыхами

Это 5 упражнений по 30 подходов которые быстро прокачают твоё тело?

«5x30» — это мем, основанный на концепции ряда упражнений, которые выполняются с интенсивностью 30 повторов в течение 5 минут. Якобы они позволяют за 1 подход в день накачать мышцы. 1

Первоначально видео было размещено на странице сообщества WorldFitVault 16 ноября 2024 года. В декабре того же года в TikTok появились шуточные обыгрывания оригинального видео, и тренд приобрёл популярность. 1

Видео обычно сопровождается звуком трека «Ela Vira Mortal» от MC Zudo Boladão, MC PH77, DJ VIlão DS и Magrin da DZ70. 1

Следует отметить, что концепция «5x30» псевдонаучна и не имеет научного обоснования.