Офигенный способ мне сказала моя бабушка. Идешь в магазин и просишь у них просроченную селядь, просроченное молоко, дома в блендере это все мешаешь и в тепле настаиваешь сутки, может больше, соседи скажут, как будет готово. И потом это выпиваешь и бежишь десять, а лучше двадцать кругов вокруг дома. После чего приходишь домой и сразу садишься на унитаз и кричишь "Айда".