Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
10 ответов
Елисей Артеев
(171)
2 недели назад
Это очень хорошие результаты, я в свои 15 лет, 5 раз от силы поттягиваюсь, при весе в 55
Gotfrid_Rodoski
(47956)
2 недели назад
Нормально. Если только долго сидячий образ жизни вёл, то с присядом не усердствуй. Сорвёшь межпозвонковый сустав потом по костоправам замучаешься бегать (ползать). на гантели налегай. Успехов в спорте.
Иван Кастрикин
(10170)
2 недели назад
Мне 14, рост 145, пенис 20см и вес 156 кг
Жим лëжа 180 в натураху
Присед не тенерую
На бицепс 1 рукой поднимаю жену
Становую в суммо тяну 320
Турник 55 в технике Смаева
Профессионально спидраню игры с f95zone
В зал не хожу спасибо за внимание.
Жим лëжа 180 в натураху
Присед не тенерую
На бицепс 1 рукой поднимаю жену
Становую в суммо тяну 320
Турник 55 в технике Смаева
Профессионально спидраню игры с f95zone
В зал не хожу спасибо за внимание.
Иван КастрикинМудрец (10170)
2 недели назад
а ща без рофлов. кент, ты в зале всего 3 месяца и додумался на разы в приседе и становой ходить. если не хочешь потом лечиться пол жизни, менее 10 повторений в этих упражнениях не делай, пока хоть 1.5 своих веса на 10 не присядешь. типа, твое прошлое геймера наносило куд меньше вреда, чем то, что ты на первой трене потянул 130, а это мы еще не знаем в какой технике. предположу, что позвоночник ты чуть не выср4л, бедолага
Похожие вопросы
Жим лëжа 70 с запасом небольшим
Присед 80кг с запасом, но уже в разы больше
Подъëм штанги на бицепс 50кг
На одну руку, на бицепс 22кг
Становая тяга 130кг (но я еë делал всего раз в жизни и больше не делал)
Турник 22 раза, и 1 раз с доб весом в 35 кг
До этого я вëл очень неактивный образ жизни, сидя за ПК. Спортом до этого не занимался.
Сейчас в зале всего 3 месяца. Хочу узнать, каков этот результат для такого как?