Проблема! Сижу в декрете и руки сами тянуться к холодильнику!

побольше двигаться, вместе с ребенком. Дети же ни минуты не сидят на месте.

купи касету . Я купила кроуфорд и занимаюсь . И есть не так хочется .

купи диск с танцами и танцуй! Настроение поднимешь и вес не будет так быстро набираться.

амбарный замок на хоодильник!) ) а ключ мужу))

на улицу и с собой только воду и так целый день и каждый день.... гулять с ребенком.

Попробуй заставить себя заниматься самой дома. Каждое упражнение выполняй по одной минуте. упражнения подбери сама. Удачи. Я себя так заставляла и я очень боялась быть шариком.

вы только подумайте, как здорово быть красивой и подтянутой! как это здорово, когда у малыша сияющая, красивая, подтянутая мамочка, а не целлюлитный шарик!!)) ) раз руки тянутся к холодильнику, то пускай там будут только полезные, легкие продукты. а спортом можно заниматься и дома, например, до диску. главное-сила воли. а еще хороший стимул-это чужая зависть. поверьте, не так часто среди недавно родивших встречаются стройные, худенькие девушки. будьте же такой! пускай завидуют, восхищаются! удачи вам!

Готовь и себе и ребенку одну еду (сли ему ужеесть 1,5)и ешь с ним через 3-4 часа, в перерывах - кефир- точно будешь не голодная и похудеешь.

Как же хорошо я Вас понимаю! И все предыдущие советы, конечно, ценны, но невыполнимы! УЖАСНО!

даа, такая же проблема, сижу в декрете, жру не вмеру, вот сейчас ребёнка уложила, сижу пишу, и конфеты трескаю, после родов уже 8 кг. набрала, всё пытаюсь на раздельное питание сесть, никак решиться не могу, как за себя взяться, не знаю, может вместе на диету, а? если что, пишите!

Сегодня прочитал последние исследования о жире в нашем организме и волосы на голове ещё до сих пор дыбом.
Коротко о главном, если количество жировых клеток начинает набирать темп, то скоро вы будете его пленником. Он делает всё, для того чтобы мы как можно больше ели. Чувство сытости притупляется, а потом и вовсе исчезает. Спасаться только ПРАВИЛъНЫМ ПИТАНИЕМ!
Только ненасыщенные жировые кислоты. Соевое или подсолнечное масло, сельд, лакс, макрелеь, зелёные овощи, злаковые.
Не желательно - жареное во фритёзе, маргарин, попкорн, жаренные орехи, пицца, сладкое мучное, какос, мясо, колбасы.
Может теперь объявите войну?

Воспользуйтесь torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1385118, неприятно слушать, но очень вправляет мозги.